除了孕婦這類特殊人群需要關(guān)注自身的營養(yǎng)健康外，健康人群也應(yīng)注意到自身的營養(yǎng)均衡問題，因?yàn)槌燥柡茸悴⒉灰馕吨�其每日所需的營養(yǎng)就足夠了。于康教授介紹：“微量營養(yǎng)素不足或失衡也是民眾需要注意的問題。微量營養(yǎng)素不足或失衡雖然不會在體征或者癥狀上明顯表現(xiàn)出來，但如果長期持續(xù)存在，極易造成健康結(jié)局最終受損�！�

今年4月，《中國居民膳食指南2022》正式發(fā)布，新版指南凝練了多條平衡合理膳食的基本準(zhǔn)則。于康教授對此高度總結(jié)為：“我們一日三餐要保持食物多樣性，合理搭配；每天攝入12種，每周攝入25種食物。保持吃動平衡，維持健康體重。同時，少鹽少糖少油限酒，多吃蔬果、奶制品，足量飲水，學(xué)會烹飪、看懂標(biāo)簽�！�

上海市健康教育協(xié)會會長、復(fù)旦大學(xué)健康傳播研究所副所長顧沈兵教授認(rèn)為：“健康素養(yǎng)的提高離不開健康教育的宣傳普及，這需要堅持共建共享，堅持政府主導(dǎo)，動員全社會包括有責(zé)任的企業(yè)參與，最后落腳到每個人的實(shí)際行動。只有越來越多的人參與進(jìn)來，我們才有可能建立一個強(qiáng)大的信息資源網(wǎng)，讓這個健康的信息資源網(wǎng)輻射到社會的各個角落，包括偏遠(yuǎn)、弱勢群體中去，最終實(shí)現(xiàn)全民健康�！睋�(jù)悉，目前，中國民眾健康素養(yǎng)水平總體呈現(xiàn)穩(wěn)步提升態(tài)勢，已從2012年的8.8%上升到2021年的25.4%，提前完成健康中國行動2022年達(dá)到22%的階段性目標(biāo)。