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為什么說我們每個人都應(yīng)該知道一點的中醫(yī)常識?

作者:一聯(lián)康招商     來源:百家號    2023-12-14    打印內(nèi)容 打印內(nèi)容

縱使如今科技再發(fā)達(dá),可以借助藥物精確治療的疾病也很有限。疾病越來越多,也越來越復(fù)雜,人類的醫(yī)學(xué)發(fā)展目前仍然處于一個探索階段,而在調(diào)動人體自身的抗病和修復(fù)能力上,中醫(yī)已經(jīng)積累了上千年的經(jīng)驗。如今,中醫(yī)已經(jīng)滲透到我們衣食住行的方方面面,它不僅是治病的養(yǎng)生的方法,更是一種文化,是中華民族代代相傳的生活技巧和智慧。

中醫(yī)內(nèi)涵天地之道,是真正懂得生命的學(xué)科,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還沒能從整體上認(rèn)識生命,也不能治愈所有的病。

為什么中醫(yī)正在被越來越多的人接受和需要,因為它能讓全家的每個人都能受益于中醫(yī),關(guān)鍵時刻也不致于對疾病、人體健康完全沒有概念。

例如,營養(yǎng)學(xué)家說每人每天要吃300克-500克水果,理由是水果含有某種營養(yǎng)成分,這些成分也是人體的成分,所以多吃水果能補益人體的營養(yǎng)成分,有益于健康。

懂得中醫(yī),你就知道,水果大多性偏于寒涼,寒則傷陽,導(dǎo)致脾主運化的功能下降,進(jìn)而導(dǎo)致氣血化生不足。

況且,《內(nèi)經(jīng)》明言:“五果為助”,水果可以吃,但不可多吃。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:“肝屬木,在音為角,在志為怒;心屬火,在音為徴,在志為喜;脾屬土,在音為宮,在志為思;肺屬金,在音為商,在志為憂;腎屬水,在音為羽,在志為恐”。角、徴、宮、商、羽五音稱之為“天五行”。

在聆聽中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動,達(dá)到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。

生理學(xué)上,當(dāng)音樂振動與人體內(nèi)的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時,就會產(chǎn)生生理共振、共鳴。這便是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所提出的“五音療疾”的身心基礎(chǔ)。

音樂是很好的療養(yǎng)師,翩翩而來的樂符,可以深入人心,在中醫(yī)心理學(xué)中,音樂可以感染、調(diào)理情緒,進(jìn)而影響身體。

比如,7~11點聽《梅花三弄》益腎 2-3點之后聽《陽春白雪》潤肺 ,晚上11點聽《胡笳十八拍》養(yǎng)肝,睡前聽《紫竹調(diào)》舒心,餐前餐后一小時聽《十面埋伏》、《春江花月夜》、《月兒高》健脾,熬夜,記憶差聽《船歌》、《梁!贰ⅰ抖吃隆...

如果每個人都懂一點中醫(yī),就可以正確識別各種養(yǎng)生觀念和方法。如果我們不懂中醫(yī),就可能被欺騙,甚至可能對健康產(chǎn)生負(fù)作用。

例如,不少講究養(yǎng)生的人都喜歡汗蒸和艾灸,但這是有體質(zhì)要求的。一般來說,陰盛體質(zhì)的人可以汗蒸,能透出寒邪,讓身體輕松;陽虛、寒濕體質(zhì)的人適合艾灸,可以借灸火以通陽養(yǎng)陽,兼能溫陽化濕。

反之,濕熱偏盛體質(zhì)的人汗蒸,會增加濕熱;陰虛、血虛體質(zhì)的人過度艾灸,會耗損陰津,容易造成口干舌燥、咽干咽痛等不良反應(yīng)。

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